康奈尔笔记法 5R笔记本法 超过80年的科学笔记管理方法

康奈尔笔记法Cornell Notes System,又名5R笔记法,是康奈尔大学教育学 Walter Pauk博士 于1940年代提出的一种笔记方法。在课堂、阅读、复习、记忆、会议记录等场景中广泛应用。其核心是要使笔记中的内容模块化、系统化,进而帮助更有效地梳理内容。这个方法容易上手,完全不复杂,只需在我们的笔记本上画三条线,把页面分成区域。

费曼学习法,最好用的学习方法之一

康奈尔笔记法 5R笔记本法 超过80年的科学笔记管理方法

具体方法STEPS

把笔记本分成3个不同的区域,即笔记栏,线索条,摘要栏。各地区有不同的功能、复习时间。

康奈尔笔记法 5R笔记本法 超过80年的科学笔记管理方法

笔记栏

以上课或听讲为主的传统笔记方式。需要用简明的语言,将康奈尔笔记的核心知识记录下来。便笺作为康奈尔笔记的主体,既影响后续的复习,又影响提示栏和摘要栏的填写,因此决不能忽视。

线索栏

听课后,学生可以利用下课时间填写提示栏。用于记录知识点的提示栏,它很像思维导图中的中心,由这一主题,可以慢慢展开,触动更多细小的知识点。

总结栏

分阶段学习后,可以利用总结栏对整个课堂的知识点进行再一次系统的复习,在这个栏目里,知识需要记录和总结。

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具体方法STEPS

包括记录Record、简化Reduce、背诵Recite、思考Reflect、复习Review。

所以,康奈尔笔记法又被叫做“5R笔记法”。

记录(Record)

听讲或阅读过程中,在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等内容。

简化(Reduce)

下课以后,尽早将这些论据、概念简明扼要地概括(简化)在线索栏,即副栏。

背诵(Recite)

把主栏遮住,只用线索栏中的关键词提示,尽量完整地叙述课堂上讲过的内容。

思考(Reflect)

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容,与讲课内容区分开,写在卡片或笔记本的某一单独部分,加上标题和索引,编制成提纲、摘要,分成类目,并随时归档。

复习(Review)

每周花十分钟时间快速复习笔记,先看线索栏,适当看笔记栏。

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具体方法STEPS

第一步:笔记本的准备

准备一个专门的笔记本。也可以在网上下载“康奈尔笔记”的模板或直接在购买康奈尔笔记本。

第二步:笔记记录

将课程名称、日期、授课主题或所读书目的标题写在页首。这将使你的笔记更系统,在你复习的时候也更容易找到需要复习的内容。

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在每页最大的一块区域做笔记。利用笔记主动学习,包括主动地听讲和阅读。每个要点都需要记录下来。那些被反复强调的东西就是最重要的内容。这些在阅读文本的时候也同样适用。保持笔记简洁,专注于获取关键词或者关键语句,这样会更容易查缺补漏。

记录中心思想。抛开解释性的例子。把主旨或者主要思想记下来。更多学习方法:www.lxws.net

记录遇到的每一个疑问。如果有什么地方是不懂的或者不清楚的,就把它快速地记下来吧。这些疑问有助于消化当前的知识。

记录纠正的笔记内容。如果笔记中有任何难以读懂的或是没有意义的东西,一定要趁早改正它。

第三步:复习和拓展

关键词摘要听课或阅读完一本书后,要尽快从你右边的笔记中提炼出关键观点和关键事实。将浓缩过的要点记在左边那一栏。再用一天的时间重新审视这个材料,这样可以增强记忆。把与之相关的问题写在左边栏。想想右边栏的笔记内容。概述写在页面底部的栏。这样会使思路更清晰。可附公式,方程式,图表。把内容概括起来,这是一种检查是否理解所学内容的好方法。

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第四步:笔记学习

阅读笔记。注意左边栏和底部栏的笔记。利用笔记来测试对知识的掌握程度。举个例子:用一张纸盖住你右边的部分,试着回答那些曾在左边一栏写的问题。再取手掌或纸片进行核对。经常复习你的笔记。长久以来,保持良好的复习习惯,而不要在考试前死记硬背,这会大大改善你的记忆力,加深对知识的理解。

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